Радоновые ванны: может ли радиация быть полезной. Радоновые ванны – показания и противопоказания Чем полезен родон для организма

Радоновые ванны, показания и противопоказания которых знает каждый курортник со стажем, уже несколько десятков лет уверенно держатся на пике санаторной моды. Контакты лучших радоновых здравниц ищут по отзывам в Сети и рекомендациям знакомых, а целебным эффектом хвастаются перед родными и коллегами. Лечение радоном – это приятно, престижно, действенно, а еще… очень страшно. После ряда радиационных катастроф в России и мире, показавших, что мирный атом не такой уж и мирный, лечебные процедуры с радоном автоматически попали в немилость. Так чего же больше в газовых ваннах – пользы или вреда?

Лечение радоном: из глубины веков

Применение радиоактивных вод для лечения людей – один из самых древних методов, который был популярен в Европе наряду с невинным завариванием корешков и цветов . Так, на месте легендарного курорта Баден-Баден в древнем Риме били целебные источники, где поправляли здоровье еще римские легионеры.

А когда на рубеже XIX-XX веков была открыта радиация, знаменитые европейские курорты буквально обрели вторую жизнь. Похимичив сначала с менделеевскими элементами, в 1904 году первооткрыватели радиации супруги Кюри взялись за изучение будущих радоновых вод.

И пошло-поехало: сначала целебно-радиационным был признан немецкий водный курорт Баден-Баден, потом – Бад Кройцнах, вскоре – австрийский Бад Гаштайн. А в 1911 году в мире появился первый официальный курорт с радоновыми водами (тогда газ еще назывался нитон) в чешском Яхимове.

Имя Марии Кюри как величайшего деятеля медицины (а не только химии и физики) почитают не только в Европе. Радоновые ванны, польза которых так ценится на Западе, являются гордостью маленького японского городка Мисаса. Два памятника стоят на его курортных улочках: самураю Окудо Саманосуке, который и обнаружил целебные источники, и великому химику Мари, открывшей их ценность миру…

От барака до главной здравницы Сибири

Чем полезны радоновые ванны, лучше всего знают жители Алтая. Главный город-санаторий Сибири – алтайская Белокуриха – это первый отечественный радоновый курорт.

История Белокурихи началась, когда мир о радоне и его суперсвойствах даже не догадывался. В 1860-х годах местные жители обнаружили, что странные горячие источники в округе очень даже полезны. А уже в 1867-м на этом месте красовался первый курорт – сомнительного вида барак с 16 деревянными ваннами. Сегодня же Белокуриха – это известнейшая здравница, туристическая гордость России, которая славится на всю страну своими лечебными процедурами, превосходным сервисом и – что греха таить – заоблачными ценами.

Санатории с радоновыми ваннами в России делятся на 2 вида: с искусственными и природными. С природными все понятно: это те здравницы, что построены на натуральных источниках или используют воду из подземных скважин (как на Алтае). Для искусственных ванн просто разводят инертный газ в нужной концентрации, хотя полностью воссоздать состав природной минеральной воды в этом случае нереально.

Если вы ищете, где есть радоновые ванны в России, обязательно обратите внимание, природные они или искусственные. Натуральные водные процедуры с благородным газом можно принять:

в Крыму (центр «Черные воды»);
в Алтайском крае (город Белокуриха);
в Воронежской области (санаторий «Радон»);
на Кавказских минеральных водах (Пятигорск, Кисловодск, Железноводск и т.д.);
в Северной Осетии в Кармадонском ущелье;
в Бурятии (Нилова Пустынь) и некоторых других регионах.

Как действует радон?

Самый главный довод для всех противников таких лечебных ванн – это радиоактивность благородного газа радона. И если мнимый вред от вакцинации, якобы непроверенных лекарств или пищевых добавок доказать порой сложно, то здесь не поспоришь. Последствия радиационной Чернобыльской катастрофы, которые тянутся уже 30 лет, говорят сами за себя.

Но радоновые ванны, польза и вред которых за 100 лет изучены вдоль и поперек, действуют очень мягко. Все ванны такого типа делятся на слабо- (концентрация газа от 1 до 10 нКи/л) и сильнорадоновые (120-200 нКи/л). Лечебные воды – именно слабые. Если лежать в ванне 20 минут, радиационная доза составит 0,006 миллизиверта, это в 1000 раз меньше минимальной допустимой дозы облучения.

Во время процедуры в организм курортника попадает 0,3-6,4% радона из водички. Более 90% от этого остается в коже, около 3% оседает в клетках и тканях, оказывая лечебный эффект. Газ запускает ионизацию тканевой жидкости в организме, благодаря чему изменяются биохимические процессы, усиливается работа надпочечников, восстанавливаются нарушенные функции многих органов.

А уже через 2-2,5 часа благородный газ полностью выводится из всех клеточек организма, еще через 3 часа выходят и дочерние продукты распада.

В чем польза водных процедур с радоном?

Радоновые ванны – это уникальная возможность отдохнуть от городских стрессов и подлечить уставший организм. Они оказывают комплексный эффект на измученного хроническими болячками курортника: повышают иммунитет, улучшают качество крови, лечат суставы, восстанавливают обмен веществ, а еще – омолаживают кожу почище самого дорогого салонного спа.

Водные процедуры с радоном полезны для всех систем и органов человека:

Нормализуют сердечный ритм, расширяют сосуды, благодаря чему повышенное давление быстро приходит в норму.
Укрепляют стенки капилляров, улучшают состав крови и уменьшают свертываемость, предупреждая появление сосудистых звездочек и развитие варикоза.
Нормализуют работу надпочечников и выработку глюкокортикоидов, что позволяет сохранять энергетический баланс в организме.
Регулируют углеводно-липидный обмен, уменьшают концентрацию свободных жиров в крови, а значит – снижают холестерин и берегут нас от атеросклероза.
Успокаивают, снижают возбудимость и восстанавливают сон.
Снимают воспалительные процессы, ускоряют регенерацию тканей в костях и мышцах.
Ускоряют заживление кожи, избавляют от ожогов, старых шрамов, залечивают угри. А также восстанавливают упругость кожи, разглаживают складочки и морщинки.

Целебная сила радоновых ванн для женщин

На любом уважающем себя газовом курорте обязательно подробно расскажут, чем полезны радоновые ванны именно для женщин.

И водные процедуры, и всяческие спринцевания-орошения с радоном давно и успешно используются в лечении гинекологических проблем. Обычно неофициально – только в качестве вспомогательной терапии, чтобы продлить ремиссию или восстановить ослабленный лекарствами организм. (Что интересно – первое в Советском Союзе отделение радоновой терапии женских болезней появилось в той же незабвенной Белокурихе).

Важно знать: не все женские врачи однозначно рекомендуют радоновые ванны. Показания и противопоказания в гинекологии таких процедур четко обозначены. Лечиться радоном можно, если у пациентки диагностированы:

фибромиомы;
поликистоз яичников;
эндометриоз;
фиброматоз матки и некоторые другие заболевания.

Строго запрещена радонотерапия при гипофункции яичников, злокачественных новообразованиях, полипах в матке. В этом случае стимулирующий эффект газа может только ухудшить ситуацию и ускорить рост новообразований. То же самое относится к женщинам с мастопатией – при разрастании тканей молочной железы о радоновых курортах не стоит и мечтать.

Радоновый секрет мужского здоровья

Один из главных кошмаров любого мужчины старше 25 лет (что поделать, все болезни сейчас стремительно молодеют) – это простатит. И здесь приходят на помощь природные источники с радоном: ванны и микроклизмы.

Радоновые спа-процедуры снимают воспалительные процессы в предстательной железе, улучшают кровоснабжение, улучшают потенцию и ощутимо повышают сексуальное влечение.

Успокаивающий и расслабляющий эффект газовых ванн тоже немаловажен для мужского здоровья. Ведь стрессов в жизни обычного горожанина немало, а мужчины подвержены их разрушительному влиянию намного больше, чем женщины, — это вам любой психолог подтвердит. А спокойный, отдохнувший, отключившийся от ежедневных проблем мужчина – это гарантия того, что с интимной жизнью в семье все будет в полном порядке.

Показания радоновых ванн

Как и любые санаторно-курортные процедуры, радоновые ванны разрешаются только в период ремиссии хронических недугов. При обострении любой хвори вас и в здравницу-то вряд ли пустят, а уж к радоновому источнику и подавно. Но даже если пациент вполне хорошо себя чувствует, решение о том, поможет ли радоновое спа, должен принимать только лечащий врач.

Уже выбрали для себя курорт, где есть радоновые ванны? Показания к применению (исключительно рекомендованные, не обязательные) будут такими:

сердечно-сосудистые недуги: стенокардия, кардио- и атеросклероз, варикоз, гипертония и др.;
неврологические проблемы: невралгия и радикулит, нарушения сна, различные последствия травм и др.;
бронхолегочные заболевания: астма, хронические легочные недуги, ринит и др.;
эндокринные расстройства: гипертиреоз, ожирение, ранняя стадия сахарного диабета;
болезни костей и суставов: артриты и полиартриты, плохо заживающие переломы и др.;
проблемы с кожей: келоидные рубцы, незаживающие шрамы и язвы, псориаз, некоторые виды лишая и др.

Также радонотерапия спасает при болезнях пищеварительной системы, расстройствах половой сферы, почечных недугах и других заболеваниях.

А когда нельзя?

Даже если коллега, вернувшись с курорта, с восторгом рассказывает о радоновых ваннах, а на сайтах Пятигорска и Белокурихи расхваливаются чудодейственные свойства обогащенной газом водички, не спешите. Посоветуйтесь со своим доктором (а лучше несколькими), оцените риски, просмотрите другие санаторные услуги.

А в первую очередь изучите противопоказания радоновых ванн:

беременность;
лучевая болезнь (все стадии);
пониженная функция щитовидки (гипотиреоз);
низкий уровень эстрогенов;
некоторые гинекологические заболевания;
острые воспаления;
период менее 1 года после инфаркта или инсульта и др.

Правила приема радоновых ванн

Что лечат радоновые ванны, мы выяснили. Но целебный эффект благородного газа во многом зависит от того, правильно ли вы эту ванну принимали. За десятилетия активного использования радонотерапии в Европе и России были выработаны четкие стандарты этого лечебного спа.

В ванну с радоном нельзя ложиться натощак и сразу после еды. Оптимально выдержать после завтрака-обеда около 30 минут – и на процедуры.
Провести в ванне надо всего 5-20 минут. Рекомендуется начинать с 5 минут и постепенно увеличивать время.
Погружаться в воду нужно по грудь (до уровня сосков). Если есть сердечные расстройства, то ванна становится почти сидячей – вода должна доходить до пупка.
После процедуры вытираться нельзя, только аккуратно промокнуть кожу полотенцем. Потом 1,5-2 часа просто отдыхать и не мыться, чтобы не смыть лечебные ионы.
Стандартный курс радоновых ванн – 10-15 процедур через 1-2 дня. Лечебный эффект от радонотерапии длится примерно полгода, поэтому курсы обычно назначают раз в полгода или год.

А что говорят отзывы?

Если вы все еще сомневаетесь, вредны или полезны для женщин радоновые процедуры, просто зайдите на женские форумы. Самые постоянные посетители российских здравниц – прекрасные дамы, и они давно оценили комплексный эффект целебного газа.

«Я лечилась радоновыми ваннами в Пятигорске, у меня эндометриоз. Помогло очень хорошо, уже почти год никаких рецидивов. Что порадовало, ванна лечит и варикоз – ноги после процедур практически не болят и гораздо меньше опухают».
«Я очень боялась радона – как-никак радиоактивный газ. Но врач убедил, что для моего остеохондроза ванны будут очень полезны. Ощущение после этих процедур удивительное – очень спокойное, расслабленное, а какая кожа! Упругая, бархатистая, как в юности».

При всем своем успокаивающе-расслабляющем эффекте очень непредсказуемыми бывают радоновые ванны: отзывы предупреждают, что после лечения может начаться обострение. Бояться не нужно: это просто ответная реакция организма, которая пройдет через 2-3 дня.

«У меня артрит и остеохондроз, в санатории назначили радоновые ванны – курс из 10 процедур. После трех ванн суставы начали болеть просто нестерпимо, еще хуже, чем до лечения. Через 3 дня боль ушла без всяких таблеток, а после лечения и спина, и суставы как новые. Но врачи предупредили – через 8-10 месяцев надо ванны повторить».

Радоновые ванны – одна из самых известных санаторных услуг, не зря многие здравницы строились специально вокруг радоновых источников. Но прежде чем окунаться в газ, обязательно узнайте, будет ли вам полезна эта процедура. И если есть хоть минимальные риски, лучше отказаться и поискать другой курорт – а их в России достаточно.

Влияние на организм : регуляция кровотока, увеличивает объем циркулируемой крови по системе; избавление от болевого синдрома; нормализация работы сердца и дыхательной системы; ускорение снижения веса.

Радоновые ванны в комплексе оказывают следующие эффекты : обезболивающий; эпителизирующий; иммуномодулирующий. Происходит замедление и остановка различных воспалительных процессов, ускоряются процессы регенерации на клеточном уровне.

Показания к процедуре: заболеваний сердечно-сосудистой, костной и суставной систем; проблемы в малом тазу, с метаболизмом; заболевания нервной, дыхательной систем; дерматологические заболевания неинфекционного характера. Иногда назначаются больным с проблемами в желудочно-кишечном тракте.

Противопоказания : любые заболевания сердца и сосудов в стадии обострения или в острой форме течения; нарушения формулы и болезни крови; ишемическая болезнь сердца; доброкачественные новообразования; сердечная недостаточность; онкология; туберкулез на любой стадии развития; гнойные поражения кожных покровов; эпилепсия; повышенная температура тела по любым причинам; неврозы в тяжелой форме течения; эпилепсия; лучевая болезнь.

Радоновые ванны нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. Врач может отказать в процедуре и тем людям, кто на протяжении многих лет постоянно курит или занимается трудовой деятельностью, связанной с постоянным воздействием излучения.

Возможный вред для организма не выявлен. Нужно помнить: после 1 — 3 процедуры возможно обострение хронических заболеваний. Это нормальная реакция организма, состояние стабилизируется максимум через 3 дня, начнется процесс выздоровления.

Как принимать правильно радоновые ванны . Готовятся ванны из 200 мл теплой воды и 100 мл концентрированного раствора радона. Пациент погружается в подготовленную ванну таким образом, чтобы соски его были выше воды. Если происходит лечение сердечных заболеваний, то достаточно опуститься в ванну только по пояс. Время нахождения в радоновой ванне – 12 – 15 минут. Врачи рекомендуют полностью расслабиться и дышать ровно, глубоко и медленно. После ванны тело вытирается полотенцем (лучше просто промокнуть кожу), отдых в течение получаса.

Перед каждой процедурой нужно будет пройти элементарную подготовку – опорожнить мочевой пузырь и кишечник. Кроме этого, нельзя отправляться на процедуру с абсолютно голодным желудком, но и сразу после приема пищи этого делать не стоит; во время приема радоновой ванны нужно находиться в воде неподвижно; не стоит проводить после сильного стресса или психоэмоционального возбуждения; во время прохождения курса нужно полностью отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.

Большой популярностью пользуются воздушно-радоновые ванны . Их преимущество заключается в том, что отсутствует воздействие воды на организм, такие процедуры считаются мягкими, щадящими, поэтому могут назначаться при тяжелом состоянии пациента. Проводится процедура в специальном аппарате – человек помещается туда полностью, только голова остается открытой (снаружи). Воздействие длится не более 12 минут.

Воздушная радоновая ванна

Классические радоновые ванны назначаются курсом в 10 – 15 сеансов, после чего нужно сделать перерыв на 6 – 12 месяцев. Эффект от лечения сохранится на полгода, в некоторых случаях и до года.

Читайте подробнее в нашей статье обо всех вариантах применения радоновых ванн.

Читайте в этой статье

Польза радона для организма

Радон – инертный газ, который оказывает комплексное воздействие на организм. Из наиболее «выдающихся» эффектов стоит отметить следующие:

Регуляция кровотока . При приеме радоновой ванны сначала происходит спазм мелких и крупных сосудов, отличающийся кратковременностью. Затем он сменяется длительным расширением и замедлением кровотока, что автоматически увеличивает объем циркулируемой крови по системе.
Избавление от болевого синдрома . Радон способен воздействовать на вегетативную нервную систему, причем по-разному: на одни отделы от оказывает расслабляющее влияние, на другие, наоборот, возбуждающее. Это обеспечивает снижение проводимости нервных импульсов, что и обуславливает избавление от сильных болей на достаточно длительное время.
Нормализация работы сердца и дыхательной системы . Инертный газ способен корректировать артериальное давление, при этом не влияет на частоту сердечных сокращений. Легкие буквально расправляются и начинают полноценно поглощать воздух, что обуславливает нормальное снабжение клеток организма кислородом.
Ускорение снижения веса . Процедура положительно влияет на кору надпочечников и поджелудочную железу – они начинают вырабатывать гормоны в необходимом количестве. Благодаря стабильному уровню сахара в крови и количеству кортикостероидных гормонов, нормализуется жировой (липидный) обмен веществ.

Интересно, что радон действует на органы эндокринной системы избирательно – например, он замедляет функциональность яичников и щитовидной железы. Радоновые ванны в комплексе оказывают следующие эффекты:

обезболивающий;
эпителизирующий;
иммуномодулирующий.

Кроме этого, происходит замедление и остановка различных воспалительных процессов, ускоряются процессы регенерации на клеточном уровне. Польза радоновых ванн может быть озвучена одной фразой – ускоряются все обменные процессы в организме. А уже это обеспечивает и быстрое восстановление поврежденных тканей, и торможение процессов старения на клеточном уровне, и снижение веса, и быстрое окончание воспалительных процессов в организме.

Показания к процедуре

Несмотря на то, что польза ванн с радоном доказана и они могут использоваться в профилактических целях, существует ряд строгих показаний к проведению процедуры. Они могут быть назначены при диагностировании:

заболеваний сердечно-сосудистой системы – стенокардия, восстановление после инфаркта (не ранее, чем через 1 месяц интенсивной терапии), атеросклероз, гипертония, порок сердца митрального типа, кардиосклероз, варикозное расширение вен нижних конечностей и органов малого таза;
патологии костной и суставной системы – воспалительные заболевания (артриты, остеомиелиты, спондилиты), проблемные переломы костей, отличающиеся слишком долгим процессом сращения;
проблемы в половой системе – прогрессирующий эндометриоз, воспаление предстательной железы, климактерический период у женщин и мужчин;
заболевания нервной системы – различные ущемления нервных окончаний, а так же бессонница, хроническая усталость, период восстановления после травм головного мозга;
проблемы с метаболизмом – ожирение разных степеней, сахарный диабет, подагра, зоб на начальной стадии развития;
болезни дыхательной системы – любые специфические и неспецифические воспалительные процессы хронического характера;
дерматологические заболевания неинфекционного характера – псориаз, экземы, нейродерматиты, незаживающие «чистые» раны, очаги язвенного поражения.

Иногда радоновые ванны назначаются больным с проблемами в желудочно-кишечном тракте – в частности, такая процедура помогает нормализовать и стабилизировать работу печени и желчного пузыря.

Противопоказания, или можно ли принимать ванны всем

Насколько мала доза радона не была бы в ванной, этот газ остается радиоактивным. Именно поэтому назначениями процедур занимается только специалист, ведь существует список противопоказаний к их проведению:

любые заболевания сердца и сосудов в стадии обострения или в острой форме течения;
нарушения формулы и болезни крови;
ишемическая болезнь сердца в анамнезе и даже в стадии длительной медикаментозной ремиссии;
доброкачественные новообразования, расположенные в любой части организма;
сердечная недостаточность;
онкологические заболевания;
туберкулез на любой стадии развития;
гнойные поражения кожных покровов;
эпилепсия;
повышенная температура тела по любым причинам;
неврозы в тяжелой форме течения;
эпилепсия;
лучевая болезнь.

Радоновые ванны нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 12 лет. Врач может отказать в процедуре и тем людям, кто на протяжении многих лет постоянно курит или занимается трудовой деятельностью, связанной с постоянным воздействием излучения.

Иногда выявляется индивидуальная непереносимость радоновых ванн – к сожалению, это можно будет определить только эмпирическим путем.

Если пациент во время проведения процедуры начинает жаловаться на головокружение и затрудненное дыхание, одышку, то это свидетельствует о развитии аллергической реакции – процедура прерывается, сообщается об этом лечащему врачу и происходит замена метода терапии на более подходящий.

Радоновые ванны, показания и противопоказания к проведению которых учитываются лечащим врачом при выборе терапевтического курса, могут быть очень полезными или нанести вред, ухудшить состояние здоровья и обострить заболевание. Поэтому о самостоятельном их приеме не может быть и речи.

Возможный вред для организма

Если процедура была назначена врачом и проводится согласно всем правилам, то никакого вреда радоновые ванны здоровью человека не наносят. Содержание радиоактивного газа в воде ничтожно мало, он практически весь оседает на коже и не в состоянии оказать негативное или губительное воздействие на клетки органов и систем.

Курс лечения

Классические радоновые ванны назначаются курсом в 10 – 15 сеансов, после чего нужно сделать перерыв на 6 – 12 месяцев. Повторные курсы не запрещены, их можно назначать неограниченное количество раз. Эффект от лечения наверняка сохранится на полгода, в некоторых случаях и до года. Не запрещено сочетать радоновые ванны с углекислыми или хлоридо-натриевыми – такая комплексная терапия только усилит лечебный эффект и дольше сохранит полученные результаты.

Если назначаются вагинальные орошения или микроклизмы, то курс лечения составляет 20 процедур, которые выполняются в графике: 3 дня подряд (1 раз в сутки) и 1 день перерыв. Концентрация радона в воде такая же, как и для классических ванн, а температура несколько выше и может достигать 40 градусов.

По поводу питьевого лечения радоновой водой конкретно обозначенных сроков, продолжительности лечения нет. Это определяет врач с учетом общего состояния пациента и тяжести развития текущего заболевания.

Радоновые ванны являются одним из самых безопасных и эффективных методов физиотерапевтического воздействия на организм человека. Их не назначают в качестве средства для похудения, их не проводят исключительно по желанию пациента, но если врач считает нужным пройти курс, то отказываться не стоит. Радиоактивность газа в воде ничтожно мала, а вот пользы будет много.

Радоновые ванны на протяжении нескольких десятилетий широко используются в рамках санаторно-курортного лечения. Процедура рекомендована при заболеваниях различных систем, она проводится строго по назначению врача. Радон проникает во все ткани и органы, в результате в организме активизируются важные процессы, стабилизируется работа различных органов.

Процедура радоновые ванны, как и все методики, имеет противопоказания. Она запрещена во время беременности, в детском и пожилом возрасте, а также при наличии определенных заболеваний. Лечебные радоновые ванны рекомендованы к проведению в составе комплексной терапии, важно соблюдать правильный образ жизни, придерживаться определенного рациона питания.

Радоновые ванны - что это?

Радон – представляет собой редкий газ без цвета и вкуса, обладающий свойством светиться в темноте. Его количество в атмосфере и воде незначительно. Элемент формируется в процессе распада радия, применение радиации в качестве лечебного средства началось на рубеже 19-20 веков. Радоновые ванны получили распространение на европейских и российских курортах.

В российских санаториях используются натуральные и искусственные радоновые ванны. Первые построены на источниках или в них используются вода из подземных скважин. В искусственных источниках проводится разведение газа в необходимых пропорциях, хотя стопроцентное воссоздание состава минеральной воды невозможно. Противники метода говорят о вреде радиационного излучения, приводя в пример катастрофу в Чернобыле.

Стоит отметить, что за столетие существования методика была основательно изучена – установлена ее безопасность для организма. При проведении процедуры организм получает ничтожно малое облучение, которое в тысячу раз меньше допустимой нормы. Сегодня радоновые ванны применяются в качестве дополнительного лечения при самых разных заболеваниях. Реакция на процедуры у разных людей отличается. Кто-то сразу замечает от нее эффект, для других методика бесполезна, в любом случае для проведения требуется назначение врача.

Особенности проведения

Количество сеансов зависит от заболевания, терапия часто дополняется грязевыми ваннами, массажем. Продолжительность курса лечения составляет 12-15 сеансов, зависит от типа и течения болезни.

В ванну заливается вода температурой 36 градусов, продолжительность сеанса составляет 10-20 мин. При приготовлении искусственных ванн используется концентрированный раствор газа, обязательно соблюдение методики. В ванну наливают 200 л воды, добавляют 100 мл радона.

Газ проникает через кожу в глубокие слои дермы, пронизывает все ткани и органы, в результате ускоряются обменные процессы, снижаются воспаления, улучшается структура дермы. Виды радоновых ванн:

низкоконцентрированные - 5-40 нКи/л;
среднеконцентрированные - 40-200 нКи/л;
высокообогащенные - от 200 нКи/л.

При использовании ванн чаще всего назначается первый тип ванн, вода с повышенной концентрацией радона применяется для питья.

Порядок проведения

При проведении процедуры тело должно быть полностью погружено под воду, голова остается на поверхности. При сердечно-сосудистых патологиях вода должна достигать уровня пупка, действие радона распространяется на верхние слои кожи, после чего газ проникает в кровеносную систему. На поверхности кожи образуется невидимый слой пленки, пациент должен находиться в расслабленном состоянии и не совершать резких движений.

Важно: во время процедуры пациент должен находиться в хорошем настроении, курение и алкоголь противопоказаны.

Механизм действия

При растворении радона в воду выделяются альфа-частицы, которые оседают на поверхности кожи в виде налета, происходит процесс ионизации молекул. Вследствие сложных биохимических реакций активизируются антиокислительные процессы, в результате происходит восстановление кожи на клеточном уровне, повышается иммунитет.

Показания

Радоновые ванные часто используются в целях снижения болевого синдрома, в результате улучшается самочувствие, нормализуется сон. Боль исчезает уже после первого сеанса. Процедура радоновые ванны активизирует метаболические процессы, в результате снижается вес. Очень важно соблюдать все рекомендации врачей. Положительный эффект сохраняется на протяжении полугода.

Лечение радоновыми ванными проводится чаще всего в санаторных условиях, где пациент находится под наблюдением специалистов, поэтому эффект заметен практически сразу.

На состояние организма оказывают влияние самые разные факторы: экологическая ситуация, образ жизни, условия работы, соблюдение режима сна и отдыха, физическая нагрузка. Эффект от любой терапии может быть снижен из-за несоблюдения врачебных рекомендаций, поэтому при лечении различных заболеваний очень важно следить за питанием, придерживаться диеты, исключить из рациона вредные блюда, в т. ч. сахар и хлебобулочные изделия.

Действие метода должно быть направленным, радоновые ванны назначаются при наличии следующих показаний:

ослабленный иммунитет;
заболевания кожи, воспалительные процессы, келоидные рубцы, раны - процедура ускоряет восстановительные процессы;
заболевания дыхательной системы: ринит, астма, болезни легких;
болезни костных и суставных тканей: артриты, переломы и др.;
заболевания сердца и сосудов;
болезни центральной и периферической нервной системы, неврастения, невралгия, неврит;
хронические заболевания пищеварительной системы;
патологии опорно-двигательного аппарата;
нарушения эндокринной системы - сахарный диабет, лишний вес - процедура показывает эффект при условии сочетания с физическими упражнениями;
хронические воспаления мочеполовых органов (простатит у мужчин).

Женские заболевания

Часто радоновые ванны назначаются при следующих гинекологических заболеваниях: эндометриоз; поликистозные поражения яичников; фибромиома.

Подготовка

Перед проведением радоновых ванн необходимо провести следующую подготовку:

отказ от курения и спиртных напитков;
предварительное опорожнение мочевого пузыря и кишечника;
исключение эмоциональных и физических нагрузок;
отказ от еды и питья.

Важно: стоит отметить, что радоновые ванны не являются панацеей от всех болезней, радиоактивные свойства газа сохраняются, поэтому при проведении процедуры следует соблюдать осторожность.

Сухие радоновые ванны

Состояние некоторых пациентов не позволяет погружаться под воду, препятствиями могут послужить лишний вес или различные заболевания. Специально для таких случаев был разработан сухой метод, при его проведении тело находится в специальной капсуле. В нее поступает обогащенный радоном воздух, голова также расположена снаружи. Эффект от сухих радоновых ванн такой же, хотя иногда он может быть несколько ослаблен.

Польза и вред

Вода после проникновения в организм оказывает положительное влияние на все системы, эффект достигается за счет активизации кровообращения. Небольшое количество радона быстро выводится из организма (в течение 2 часов), вредное воздействие в данном случае практически исключено.

Лечебные радоновые ванны оказывают следующий эффект:

нормализация частоты сердцебиения, артериального давления, расширение сосудов, укрепление капиллярных стенок предотвращение варикоза и возникновения сосудистых звездочек;
улучшение функционирования нервной системы, успокаивающее воздействие;
улучшение свертываемости крови;
регулирование обменных процессов, снижение содержания свободных липидов в крови, уменьшение уровня холестерина, предотвращение развития атеросклероза;
нормализация функционирования надпочечников и синтеза глюкокортикоидов;
улучшение настроения, психоэмоционального состояния;
успокаивающий эффект, снижение возбудимости;
ускорение восстановительных процессов костных и мышечных тканей.

Расслабляющий эффект от радоновых ванн полезен для мужского организма, ведь мужчины более подвержены стрессам. После их проведения улучшается потенция, усиливается сексуальное влечение, повышается общий тонус организма.

Важно: процедура радоновые ванны рекомендована к проведению только после консультации с врачом, самолечение противопоказано, терапия чаще всего назначается в сочетании с другими методиками лечения.

Вред

В медицинской практике зафиксированы случаи, когда в результате использования радоновых ванн развивался рак легких. Этот эффект связан со свойством накопления продуктов распада вещества, в результате чего запускается процесс образования раковых клеток.

Важно: терапия должна проводиться под врачебным контролем, длительность лечения назначается с учетом индивидуальных особенностей.

Противопоказания

Пациентов часто интересуют полезные свойства и ущерб от процедуры. Радоновые ванны противопоказаны при раке и кровотечениях, стенокардии и эпилепсии. Противопоказаниями считаются также детский и пожилой возраст, беременность. При злоупотреблении могут возникать побочные эффекты, особенно это касается пациенток женского пола. Очень важно прислушиваться к ощущениям, о всех изменениях следует информировать врача.

Другие противопоказания:

сбои сердечного ритма;
гипертиреоз;
туберкулез;
тяжелые формы невроза;
лучевая болезнь на всех стадиях, лейкопения - сниженная концентрация лейкоцитов;
гипертермия;
заболевания сердечно-сосудистой системы в острых стадиях, вторая степень сердечной недостаточности;
низкий уровень эстрогенов;
нестабильная стенокардия;
период после инфарктов, инсультов;
воспалительные заболевания в острой стадии - в некоторых случаях процедура может быть проведена;
поражения кожи гнойного характера;
вегето-сосудистая дистония;
новообразования доброкачественного характера, стимулирующий эффект может активизировать развитие опухолей и усугубить ситуацию;
вынужденное пребывание в контакте с ионизирующим излучением;
непереносимость радоновой воды;
гипофункция яичников, полипы, матопатия.

Это основные противопоказания, которые необходимо учитывать перед принятием решения о целесообразности проведения радоновых ванн.

Санаторное лечение в России

На территории РФ находится много санаториев, самым старым считается курорт «Белокуриха» на Алтае, он функционирует в течение нескольких десятилетий. Естественные источники расположены на Крымском полуострове, на Кавказе, в Алтайском крае, искусственные - в Московской области. Источники в Пятигорске отличаются разнообразным химическим составом.

Стоимость отличается в зависимости от продолжительности терапии и класса курорта. Средняя цена двухнедельного курса составляет примерно 15 тыс. руб. Лечение искусственными источниками обойдется на порядок дешевле, цена процедуры начинается от 200 руб. Общая стоимость складывается исходя из количества процедур.

Заключение

Лечебные радоновые ванны - эффективный способ излечивания большого количества заболеваний. Их назначают при патологиях сердца и сосудов, болезнях дыхательной системы. Процедура способствует снижению лишнего веса, помогает снизить уровень холестерина в крови, показывает эффективность при лечении мочеполовой системы. Продолжительность курса зависит от конкретного заболевания, перед проведением важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Существуют естественные и искусственные радоновые источники. Во втором случае лечение обойдет гораздо дешевле. Спрос на санаторно-курортное лечение с радоновыми ваннами сохраняется на протяжении десятилетий, процедура абсолютно безопасна для здоровья.

Радон – слаборадиоактивный инертный газ, являющийся продуктом распада радия, который высвобождается при разрушении урана и тория. Этот газ не имеет ни цвета, ни запаха, он тяжелее воздуха и растворим в воде. При распаде атомов радона образуются α-частицы, которые провоцируют изменения в органах и тканях.

Минеральные ванны оказывают комплексное оздоровительное воздействие на организм человека. От состава выбранной для лечения или профилактики воды зависит направленность терапевтического эффекта. Радоновые ванны – одна из самых популярных процедур на курортах и в spa-салонах. Причем используют как природные источники, так и воды, искусственно обогащенные довольно редким газом – радоном.

Историческая справка

Официальное использование радиоактивных источников в медицине началось в конце 19 – начале 20 века, хотя о целебных свойствах некоторых водных источников и пещер знали еще древние римляне и алтайские шаманы.

Первый радоновый курорт был открыт в 1911 г. в Чехии, а первый российский санаторий минеральных ванн был основан еще в 1867 г. в Белокурихе, воды которой считались целебными и активно использовались с древних времен.

Виды радоновых ванн

Радоновые ванны могут быть естественные и искусственные.

Минеральные ванны могут называться радоновыми, если в их составе присутствует более 5 нКи/л радона.

слаборадоновые - содержащие от 1 до 10 нКи/л радона;
сильнорадоновые – содержащие от 120 до 200 нКи/л радона.

По происхождению:

естественные;
искусственные.

По виду процедуры:

ванны – местные и общие;
души;
орошения;
клизмы;
питьевые воды;
ингаляции;
радоновые штольни (воздействие через дыхательные пути и кожный покров);
паровая ванна – только на австрийском курорте Бад-Гаштайн;
аппликации;
свечи;
мази;
лечение «яхимовскими коробочками» – только в г. Яхимов, Чехия;
сухие процедуры.

Искусственные радоновые ванны не уступают по эффективности природным минеральным источникам, хотя абсолютно воссоздать состав натуральных вод не представляется возможным, так как их состав многокомпонентен, а связи между элементами сложны. На сегодняшний день используют не только воды, обогащенные радоном, но и воздух, мази, другие лечебные среды. Есть даже возможность дозировать излучение для каждого конкретного человека, учитывая наличие заболеваний, возраст, общее состояние и другие факторы.

Применение в медицине

Радоновые ванны используют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в аллергологии, иммунологии, кардиологии, неврологии, гематологии, эндокринологии, гастроэнтерологии, дерматологии, хирургии, травматологии, пульмонологии.

Терапевтический эффект обусловлен не только проникновением α-излучения в организм через кожу непосредственно во время проведения процедуры, но и вдыханием паров, насыщенных газом, а также благодаря образованию на поверхности тела активного налета после процедуры, который продолжает оказывать лечебный эффект на организм еще несколько часов после окончания сеанса.

Лечебные эффекты

Лечение способствует улучшению крово- и лимфообращения, повышению тонуса сосудов, рассасыванию тромбов, укреплению сосудистой стенки, нормализации показателей крови и функции клеток крови, стимуляции процессов регенерации клеток, улучшению трофики тканей, повышению иммунитета, нормализации обменных процессов в организме, рассасыванию воспалительных инфильтратов, спаек и рубцов. Оно также оказывает седативное воздействие на нервную систему, обладает антигистаминным и противовоспалительным эффектами.

Проведенными исследования показали, что минеральные ванны с радоном являются эффективной заменой лечению нестероидными противовоспалительными препаратами.

Показания

: заболевания центральной и периферической нервной системы, функциональные расстройства, последствия травм, недостаточности кровообращения;
эндокринная система: гиперфункция щитовидной железы, начальная стадия сахарного диабета, стимуляция функции надпочечников, ожирение;
сердечно-сосудистая система: тахикардия, атеросклероз сосудов, варикозная болезнь, гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия, ИБС, тромбофлебит, эндартерииты, сниженная сократительная способность и кровоснабжение миокарда, лимфедема, вибрационная болезнь;
гастроэнтерология: воспалительные заболевания ЖКТ, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, снижение секреторной и моторной функции желудочно-кишечного тракта;
ЛОР-заболевания и пульмонология: воспалительные и атрофические заболевания дыхательных путей, обструктивная болезнь легких, в т.ч. бронхиальная астма;
дерматология: дерматит, нейродермит, экзема, склеродермия, псориаз;
гинекология: спаечные, атрофические, воспалительные процессы, гормональная дисфункция и связанные с ней состояния, бесплодие;
урология: заболевания почек и мочевыводящих путей, у мужчин – поражение простаты, бесплодие;
ревматология: заболевания суставов различной этиологии;
иммунология: различные аллергические проявления, снижение иммунитета;
педиатрия: склеродермия, ювенильный ревматоидный артрит, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей, сердечно-сосудистые заболевания, аллергические проявления, полиомиелит;
хирургия и травматология: рубцы, последствия различных травм, ожоговая болезнь.

Противопоказания

Противопоказаниями к данному виду физиолечения являются:

острые воспалительные процессы;
поражение кожного покрова: обширные гнойные процессы, мокнущие дерматиты;
грибковые заболевания;
новообразования;
декомпенсация хронических заболеваний;
менее 1 года после инсульта мозга или инфаркта миокарда;
склонность к кровотечениям;
аневризмы;
гипотиреоз, гипоэстрогения;
беременность;
лучевая болезнь;
профессиональная вредность, связанная с СВЧ, УВЧ или радиацией;
лейкопения менее 3,5х10ˆ9/л.

Методика проведения процедуры

Общие радоновые минеральные ванны проводят при температуре воды 37 °С, а продолжительность сеанса составляет 10-20 минут ежедневно или через день курсом по 10-15 процедур. Необходимо учитывать наличие основных и сопутствующих заболеваний пациента для определения индивидуальных показаний и противопоказаний, плана лечения, конкретного графика проведения радоновых ванн. При поражении сердечно-сосудистой системы температура воды должна быть около 36°C.

В педиатрии радоновые ванны назначают только с пятилетнего возраста, при этом концентрация активного компонента должна быть не более 40 нКи/л.

Безопасность

Последние данные исследований доказали абсолютную безопасность применения радона в микродозах. Поглощенная доза радона при лечении ваннами слишком мала для нанесения вреда, но оптимальна для достижения эффекта и профилактики заболеваний. Микродозы стимулируют защитные механизмы человека.

Важно помнить и следовать закону Арндта-Шульца, который гласит: «малые дозы стимулируют жизнедеятельность, средние поддерживают, сильные тормозят, а сверхсильные разрушают ее», тогда негативных последствий можно избежать.

Достоверно известно, что жители курортных зон получают постоянное радиоактивное облучение, но негативного эффекта на их здоровье не оказывается, напротив, продолжительность жизни и сопротивляемость заболеваниям у местного населения выше, а количество онкологических заболеваний – ниже.

При проведении бальнеологической процедуры в организм человека проникает только 0,5% содержащегося в воде радона, а на кожном покрове его оседает 2,5%. Из всего вещества 90% сохраняется в коже, а 10% - во внутренних органах и тканях. Через 2-3 часа радон полностью выходит из организма. Длительнее сохраняется эффект ионизации тканевой жидкости, созданный α-лучами, что приводит к изменению биохимических процессов клетках. Благодаря этому происходит восстановление функций и структуры органов и тканей организма.

Радоновые ванны – очень приятная и полезная процедура, перед которой следует обязательно посетить кабинет врача - тогда бальнеотерапия оставит только положительные эмоции и прекрасное самочувствие.

Радоновая ванна является эффективным средством борьбы с огромным спектром заболеваний. По сути это обычная ванна, заполненная радоновой водой.

Несмотря на кажущуюся безобидность этой процедуры проводить ее следует строго под наблюдением врача. Перед назначением курса лечения радоновыми ваннами врач проведет обследование с целью выявления серьезных проблем со здоровьем в целях исключения противопоказаний для приема таких ванн.

Люди отмечали, что после купания в некоторых водах у них отступали многие болезни еще до открытия такого явления, как радиоактивность вод и газов природных источников с минеральной водой.

Так, российская знать предпочитала поправлять здоровье в императорских купальнях Баден-Бадена. И как оказалось, не зря, потому что в 1904 году тамошний житель и по совместительству местный аптекарь О. Ресслер совместно с физиком Х.Ф. Гайтелем обнаружили, что воды те «есть радиоактивные». Еще одним популярным курортом был Бад Кройцнах в Германии, который стал популярен как раз благодаря открытию радоновых штолен.

Появление полноценного радонового курорта связано с именами Пьера и Марии Кюри, которые в 1903 году ставили опыты с урановой рудой в чешском городке Яхимов. Позднее в 1911 году здесь и был создан курорт, где болящих лечили радоновыми ваннами, созданными природным путем.

Примечательно, что радиоактивность воды как раз объясняется наличием в воде растворенного радона. Радон представляет собой инертный при распаде или реакции с другими веществами газ.

Классификация

Радоновая ванна природного происхождения

По степени радиоактивности воды принято выделять три вида радоновых ванн:

Слабой концентрации (от 1 до10 нКи/л).
Средней концентрации (от 50 нКи/л).
Сильной концентрации (от 120 до 200 нКи/л).

С точки зрения происхождения радоновые ванны подразделяют на:

Ванны природного происхождения - минеральная вода поступает из природных радоновых источников, она термальная, дополнительно подогревать ее не нужно.
Ванны искусственного происхождения - в ванну наливается обычная вода, опресненная и прошедшая дополнительную очистку, которая искусственно насыщается радием.

Природная радоновая вода гораздо эффективнее искусственно насыщенной, поскольку в составе природной радоновой воды с точки зрения газового спектра содержится 90% азота, а с точки зрения минерального состава – практически все элементы периодической системы Менделеева плюс повышенное содержание кремния. Однако искусственно насыщенная радоном вода не менее эффективна.

Радоновая вода комплексно воздействует на клетки организма, поэтому радоновые ванны эффективно борются с различными заболеваниями, активируя внутренние резервы организма и оздоравливая его. Кроме того, радоновая вода положительно влияет на все внутренние органы, оказывая ряд положительных эффектов на организм в целом.

Свойства радоновых ванн

Радононасыщенная вода, обладает, в частности, следующими свойствами:

противовоспалительным;
обезболивающим;
расслабляющим;
сосудорасширяющим;
способствует улучшению работы всех систем организма;
запускает регенеративные процессы в организме;
повышает эффективность протекания метаболических, обменных и иных процессов и реакций в организме;

При этом радоновые ванны обычно назначают в комплексе с различными процедурами, например, массажем, лечением озокеритом и некоторыми другими.

Показания к назначению

Благодаря воздействию радона, болевой порог не превышает минимально допустимых значений, общее состояние здоровья пациента стабилизируется, улучшаясь по мере приема процедур.

Радон показан при:

Сердечно-сосудистых заболеваниях (ИБС, вегетососудистая дистония).
Заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ДЦП и нарушения двигательной функции, в том числе мышечная атрофия, артрит, миозит) и последствиях от различных травм.
Аллергических и контактных дерматитах и кожно-венерологических заболеваниях (псориаз, экзема, нейродермит, псориаз).
Дисфункциях эндокринной системы (сахарный диабет 2 типа).
Заболеваниях пищеварительной системы и ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколиты, холецистит и панкреатит, дискенезия желчевыводящих путей и протоков).
Воспалительных процессах в органах малого таза (эндометриоз, простатит, фибромиома матки).
Дисфункциях яичников, которые приводят к нарушениям гормонального баланса.
Нарушении метаболических процессов и обмена веществ.

Радонотерапия и сосуды

Прием радоновых ванн оказывает благоприятное воздействие на стенки сосудов, укрепляет их, благодаря чему они становятся более крепкими и эластичными.

Кроме того, радон также укрепляет стенки кровеносных сосудов, за счет чего нормализуется кровообращение и, как следствие, артериальное давление, нормализуется частота сердечных сокращений, сокращается вероятность возникновения ишемической болезни сердца за счет укрепления сердечной мышцы.

Радонотерапия и нервная система

Радон благоприятно влияет на работу центральной и периферической нервной системы, усиливая протекание реакций, угнетающих ЦНС. Эффективен при лечении остеохондроза, невралгии и неврозов, вегетативной дисфункции.

Кроме того, радон обладает анальгезирующим и успокаивающим действием, снижает уровень мочевой кислоты, холестерина в крови. В связи с этим радоновые ванны назначаются пациентам, страдающим от подагрических и суставных болей.

Радонотерапия и потеря веса

Радон также эффективен в борьбе с лишним весом. Следует отметить, что проводить такую процедуру с целью коррекции фигуры необходимо проводить под строгим контролем врача. Кроме того, для достижения заметного эффекта следует провести минимум 10–15 процедур.

Также необходима коррекция пищевого поведения под наблюдением диетолога и терапевта. Преимуществом такой процедуры в борьбе с лишними килограммами является практически полное отсутствие изнуряющих физических нагрузок и диет при значительном уменьшении подкожного жира и улучшении состояния кожных покровов.

Плюс ко всему эффект от принятия радоновых сохраняется от 3 до 6 месяцев после лечения.

Методика лечения

Несмотря на всю полезность радоновых ванн, это, прежде всего, процедура медицинского назначения, поэтому имеет ряд противопоказаний.

Существует несколько методик применения радонотерапии в медицинской практике, в частности:

Ванны и орошения.
Прием радоновых вод внутрь с питьем или в виде микроклизм (при гинекологических заболеваниях и заболеваниях ЖКТ).
Воздушные ванны (при кожных заболеваниях и заболеваниях органов дыхания) и аппликации.
Лечение маслами, обогащенными радоном (при кожных заболеваниях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата), и ингаляции.

Существует несколько видов механизмов воздействия радона на клетки организма человека.

Перед проведением орошений водой, насыщенной ионами радона, проконсультируйтесь у врача отоларинголога, так как эта процедура противопоказана или может применяться с некоторыми ограничениями при бронхиальной астме и некоторых других заболеваниях легких.

Выделяют два механизма воздействия радона:

Нервно-рефлекторное - посредством воздействия радона на нервные окончания.
Гуморальное воздействие на кровь и лимфу.

Прежде чем принять решение о начале лечения радоном, следует тщательно проанализировать состояние своего здоровья, и приступать к лечению лишь при отсутствии заболеваний не допускающих такого лечения.

Общие противопоказания к применению радонотерапии:

злокачественные опухоли и новообразования;
острые воспалительные процессы;
атеросклероз сосудов;
склонность к динамическим нарушениям кровообращения или его недостаточность;
недавно перенесенный инфаркт миокарда или инсульт;
тяжелые формы гипертонической болезни;
варикоз глубоких вен или тромбофлебиты;
предрасположенность к кровотечениям;
эпилепсия;
грибковые заболевания кожи.

Следует особо остановиться на применении радонотерапии при беременности.

Радонотерапия при беременности

Радонотерапия при беременности строго противопоказана , так как облучение радоном может привести к возникновению патологий в развитии плода, выкидышу или смерти плода внутри утробы матери.

Тем не менее, радонотерапия показана как эффективное средство борьбы с бесплодием.

Как подготовиться к процедурам?

Для достижения максимального эффекта от приема радоновых ванн, ванны следует принимать по схеме, назначенной лечащим врачом.

Врачом, как правило, назначается 10–15 процедур. При тяжелой переносимости радона курс лечения сокращается до 8–12 ванн. Продолжительность первой процедуры составляет до 5 минут, затем время процедуры постепенно увеличивается до 15 минут. Ванны принимаются с интервалом через 1 или 2 дня в зависимости от самочувствия больного.

Температура воды в ванне должна быть не выше температуры тела, то есть от 34 до 37 градусов. Окунаться с головой в воду ни в коем случае нельзя. Допустимый уровень воды – по грудь.

По окончании процедуры желательно дать коже обсохнуть.

Совет: слегка промокните кожу после ванны, затем обернитесь полотенцем. Полотенце должно быть достаточно большим, чтобы не стеснять движений.

После приема ванны рекомендуется отдохнуть в течение 30–40 минут. Душ принимать не стоит в течение часа, а лучше двух с половиной часов, так как радон вместе со всеми производными полностью выводится из организма в среднем по истечении двух с половиной часов.